0 تومان
در صورت تعهد به انجام مستمر و منظم تمرینها تا پایان دوره میتوان انتظار داشت که افزایش سطح تمرکز فکر، بهبود آرامش ذهنی و بدنی، بهبود کنترل تواناییهای ذهن و ارتباط روشن با ضمیر خود را به صورت کاملا ملموس تجربه کنیم. در نتیجه این تحولات سطح اضطراب، استرس، نگرانی، ناراحتی و عصبانیت کاهش یافته و انرژی حیاتی در جهت بهبود انگیزه، افكار، قدرت تصمیمگیری و تمایل به تغییرات مثبت کلی دگرگون و مسیر ذهن را به سوی حرکتی مثبت و متعادل به جریان در بیاوریم.
در این دوره مدیتیشن «۲۱روز ذهن پویا» با انجام ۲۱روز تمرین پیوسته و روزانهی «مدیتیشن» به همراه انجام تکنیک «شاواسانا» و «تنفس عمیق دیافراگمی – تنفس یوجایی» تلاش میکنیم با توجه به حسهای زنده و موجود در این بدن، حضور در لحظهی حال را توسط حفظ پویایی ذهن در «اینجا و اکنون» تجربه آگاهانه کرده و نتایج منحصر به خود را از تمرین روزانه به دست آوریم.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.